#pmvisszaapilateshez2019-10-18T07:43:04+01:00
csatlakozom >>

7 nap. Naponta 10 perc.
Csatlakozz MOST ingyen!

csatlakozom >>
  • 100% INGYENES
    Az a célom, hogy a lehető legtöbb nőnek segítsek megszeretni a mozgást a pilatessel. Ezért ez a kihívás 100% INGYENES, nincs semmi trükk vagy apróbetűs rész…

  • Csak 10 perc naponta
    Minden nap küldök egy teljesen új 10 perces pilates videót e-mailben. 10 perc reális és betartható, ami segít a rendszerességben. És a rendszeresség vezet az EREDMÉNYEKHEZ.

  • Tornázz a saját otthonodban, amikor akarsz
    Minden reggel küldöm az új pilates videót e-mailben. Nem számít, hogy aznap mikor csinálod meg… a lényeg, hogy megcsináld!

  • Nincs szükség különleges eszközre
    Amire szükséged van, az egy laptop/tablet/okostelefon, internet, az e-mail fiókod; és egy szőnyeg vagy egy kis hely valahol a lakásban. 

  • Ingyenes nyomtatható edzésterv
    Küldök egy ingyenes nyomtatható edzéstervet, ami segít kitartani a 7 nap alatt. Rakd ki a hűtőre, és minden nap pipáld ki az aznapi edzést – nagyon motiváló!

  • Csináljátok együtt
    Kérd meg a testvéred/anyukád/barátnőd/ismerősöd, hogy csináljátok együtt, és mindennap írjatok egymásnak, ha kész az aznapi edzés! Ő lesz a Pilates Párod, aki segít rajta maradni az úton – és ez egy plusz lehetsőség, hogy kapcsolatban maradjatok!

  • #pmvisszaapilateshez
    Használd a #pmvisszaapilateshez hashtag-et Instagramon és Facebookon, amivel könnyen megtaláljuk egymást, és kapcsolatba kerülhetsz nők ezreivel, akik Veled együtt tornáznak az otthonukban a Vissza A Pilateshez Kihívás alatt. Ezt együtt csináljuk!

Csatlakozz az INGYENES 7 napos kihíváshoz!

csatlakozom >>

Ahogy feliratkozol, azonnal megkapod az Előkészületi Tervet minden részlettel, ami a kezdéshez kell.

A kihívás hivatalosan október 14-én indul!

Ez még nem minden!

Ez a kihívás több mint torna – segít abban is, hogy kitartó maradj, és a 7 nap után is rendszeresen tornázz.

A pilates a test és az elme párhuzamos fejlesztését tanítja, és én is hiszek abban, hogy a tartós változáshoz és eredményekhez nem elég “csak” a torna. A nagy változások soha nem kívül a testünkön, hanem bennünk történnek; a gondolkodásunkban, a viszonyunkban a testünkkel-testmozgással-étkezéssel, az időnkhöz való hozzáállásunkban – ez a hosszútávú siker “titka”.

Ezért a kihívás 7 napja alatt az edzések mellett minden nap megosztok egy gondolatot, ami mentálisan is segít a rendszeres edzés kialakításában, és amiknek köszönhetően már többezer nő életének része a testmozgás, bármilyen elfoglaltak. Rövid és egyszerű gondolatok lesznek, amik nekem beváltak, és segítenek Neked is “egészségesen gondolkodni”.

A jelentkezés lezárult!

De minden edzést megtalálsz 2019. október 22-ig ezen az oldalon >>

Október 23-tól csak a Harmónia Pilatessel Klub tagjai számára maradnak elérhetők.

A jelentkezés a Harmónia Pilatessel Klubba 2-3 alkalommal nyílik meg egy évben.
MOST NYITVA A JELENTKEZÉS >>

Ismerd meg Zsuzsit

Kiss Zsuzsi pilates oktató és a Pilates&Motiváció oldal és közösség alapítója. Célja, hogy segítsen egy könnyebb, stresszmentesebb, egészségesebb és megbánás nélküli életet kialakítani. A mai versenyorientált fitness világgal szemben egy olyan irányt mutat az életmódváltásban, ami hosszútávon is tartható, eredményes, de nem vesz el rengeteg időt és energiát.

Hisz abban, hogy a kis lépések vezetnek a nagy eredményekhez, hogy sose máshoz hasonlítsuk magunkat, hanem csak a korábbi önmagunkhoz, és hogy nem kell tökéletesnek lennünk semmiben. Programjai segítenek a nőknek erősebbé, karcsúbbá és hajlékonyabbá; magabiztossá és nyugodtabbá válni.

CSATLAKOZZ AZ INGYENES 7 NAPOS KIHÍVÁSHOZ MOST!

csatlakozom >>

Ismerd meg Zsuzsit

Kiss Zsuzsi pilates oktató és a Pilates&Motiváció oldal és közösség alapítója. Célja, hogy segítsen egy könnyebb, stresszmentesebb, egészségesebb és megbánás nélküli életet kialakítani. A mai versenyorientált fitness világgal szemben egy olyan irányt mutat az életmódváltásban, ami hosszútávon is tartható, eredményes, de nem vesz el rengeteg időt és energiát.

Hisz abban, hogy a kis lépések vezetnek a nagy eredményekhez, hogy sose máshoz hasonlítsuk magunkat, hanem csak a korábbi önmagunkhoz, és hogy nem kell tökéletesnek lennünk semmiben. Programjai segítenek a nőknek erősebbé, karcsúbbá és hajlékonyabbá; magabiztossá és nyugodtabbá válni.

CSATLAKOZZ AZ INGYENES 7 NAPOS KIHÍVÁSHOZ MOST!

csatlakozom >>