Boldog karácsonyt! (video 2018-ról)

2019-02-24T22:09:25+02:002018 december 26 szerda|Rólunk|11 hozzászólás

Boldog Karácsonyt!

Bár ez már az ünnepek utolsó napja, készültem egy kis ajándékkal Nektek 🙂

Összegyűjtöttem mi-minden történt Velünk 2018-ban, és készítettem belöle egy rövid 3 perces videót. Izgalmas volt végig gondolni, képeket keresni, emlékezni! Amíg nem csináltam meg, úgy éreztem alig volt új 2018-ban, pedig mintha mindig csináltam volna valamit…

De aztán láttam, hogy mégsem, tartalmas évünk volt!

bioenergetikus.hu
  1. Az évet a 7 napos ÚJÉVI kihívással kezdtük együtt több mint 9000-en, utána egy workshopon tűztük ki a céljainkat – amiről most kapom a visszajelzéseket, nagyon örülök hogy újra előveszitek!
    .
  2. Februárban átköltöztem dolgozni az új kis stúdiómba 🙂 Erről nincs kép, de ez egy nap mérföldkő volt Nekem, hogy nem a családi nappaliban veszem fel a videókat.
    .
  3. Márciusban és áprilisban készült el a Pilates Kezdőknek Sorozat, amiben összegyűjtöttem a legfontosabb és leginkább alap tudnivalókat pilatesről, hogy hatékonyan és biztonságosan tudjatok tornázni. Ha még nem tornáztad végig őket, bármikor elkezdheted; ismétlésnek is szuperek!
    .
  4. A május és a június az ÚJKEZDET Programról szólt. Több mint 100-an csináltuk végig együtt ezt a 7 napos edzés és étkezés programot – napi 30 perc tornával és finom ételekkel. Ez az 1 hét arról szólt, hogy formába kerüljünk és visszaállítsuk az egészséges szokásokat – 7 napig fókuszálunk hogy megkapjuk a lendületet, utána pedig folytatjuk. Bármikor lehet rá jelentkezni és utána bármikor újra tudod kezdeni 😉
    .
  5. Egész nyáron szerveztünk ingyenes Margitszigeti pilates edzéseket, ahol sokatokkal végre személyesen is tudtunk találkozni. Volt hogy nagyon meleg volt, volt hogy esett kicsit az eső, de mindig jól éreztük Magunkat 🙂
    .
  6. Augusztusban ünnepeltük az 1 éves szülinapunkat – 2017. aug.07-én indult az első kihívásunk, sokan azóta is töretlenül elindítják és megcsinálják a napi minimum 10 perces pilates videókat. 🙂
    .
  7. Idén ősszel szerveztünk először Pilates Tábort!! Napi 2x tornáztunk, kirándultunk, megismertük kicsit jobban Magunkat, jacuzziztunk, meditáltunk, sokat beszélgettünk-nevettünk és jókat ettünk… Nagyon jól éreztük Magunkat, biztos meg fogjuk ismételni!
    .
  8. Szeptember végén pedig a nyaralás után a Vissza A Pilateshez 7 napos kihívással kezdtük újra a napi pilates edzéseinket – új gyakorlatsorokkal, és motiváló gondolatokkal, hogy a 7 nap után se hagyjátok abba a tornát 🙂
    .
  9. Október óta pedig én a Harmónia Pilatessel Klub több mint 400 tagjának motiválásával és a rendszer fejlesztésével foglalatoskodok, hogy még egyszerűbb és könnyebb legyen használnotok azt a sok-sok videót, receptet, gondolatot és énidő feladatot, amivel minden nap egy kicsivel jobbak, egészségesebbek és kiegyensúlyozottabbak lehettek – a legkevesebb idő ráfordításával.

Nézd meg a videót, és jó nosztalgiázást Neked is! 🙂

Köszönöm hogy itt vagytok, és együtt tornázunk!

2019-ben folytatjuk célkitűzéssel, kihívásokkal, új programokkal, Margitszigeti pilatessel, táborral… 🙂

Addig nézd meg az összefoglaló videót, és írd meg itt hozzászólásban, ha részt vettél bármelyik programon; vagy akár mindegyiken?!

Zsuzsi

Ui.: Zene >> A gyönyörű női hang Major-Bánsági Renátáé, aki már 1 éve tagja a Harmónia Pilatessel Klubnak – ezért ezt a zenét választottam 🙂

11 hozzászólás

  1. Varga Melinda 2019-01-05 at 19:39 - Reply

    Részt vettem mindegyikben, mert imádom, 2017. augusztus óta része a pilates az életemnek, és még a videóba is bekerültem 🙂

  2. Herczeg Magdolna 2019-01-01 at 10:09 - Reply

    Szia Zsuzsi! Tavaly a nyári kihívásnál csatlakoztam és igen, előtte is minden este tornáztam kb fél órát, mióta rád találtam, azóta ezeket az edzéseket csinálom, nagyon ritkán marad ki 1-1 nap. Köszönöm!

  3. Zsuzsa C 2018-12-30 at 08:28 - Reply

    Szuper vagy!

  4. Zita 2018-12-27 at 18:48 - Reply

    Szia Zsuzsi!
    Áldott Ünnepeket kívánok!
    Köszönök mindent, jó év volt, remekül éreztem magam.
    További sok sikert kívánok!!!!
    Zita.

  5. Zsuzsanna 2018-12-27 at 08:45 - Reply

    Köszönöm és utólag is Nagyon Boldog karácsonyt kívánok

  6. Éva 2018-12-27 at 07:35 - Reply

    Szia Zsuzsi!
    Köszönöm a videót! Én a Vissza a Pilates-hez 7 napos kihívásnál kapcsolódtam hozzátok. Azóta próbálom a napi 10-15 perces tornákat csinálgatni. Most az ünnepek alatt ellustúltam, jó lenne valami újévi megújulás program. (Ez a mosoly helye)

  7. Ildikó 2018-12-27 at 05:46 - Reply

    Az újévi és a vissza a pilateshet kihívásokat csináltam meg. Hajnali tornázó vagyok, az év több napjaiin is gyakran választottam Zsuzsi videóit.

    Boldog újévet Mindenkinek!

  8. Krisztina Takács 2018-12-26 at 19:35 - Reply

    Új évi kihívás, vissza a pilates hét program. 2019-ben szeretnék részt venni a pilates táborban.

  9. Inci 2018-12-26 at 19:13 - Reply

    Szia Zsuzsi. Pilates táborban voltam. Nagyon jó volt. Szeretnék menni jövőre is,légyszi amint tudod a pontos dátumot jelezd. Tudod terveznem kell az időpontot. De addig is tornázom tovább ☺️‍♂️.

  10. Pesáné Nagy Katalin 2018-12-26 at 19:06 - Reply

    Köszönöm jó volt veletek tornázni. Áldott ünnepeket kívánok Kata.

  11. Gabi 2018-12-26 at 19:05 - Reply

    Köszönöm ezt az évet! Sokkal többet adott, mint ez a néhány pont. <3
    Nekem a 7. (a tábor) kimaradt, de majd 2019-ben.
    Vidám, sikeres Pilates-évet! 🙂

Leave A Comment