Ismerd meg Zsuzsit2019-07-10T11:49:23+01:00

Szia! Zsuzsi vagyok.

Pilates edzésprogramokat készítek és vezetek,  mellé teljes eszköztárat és segítséget biztosítok elfoglalt nőknek, akik folyamatosan küzdenek, hogy időt tudjanak szakítani magukra és a tornára, és egy olyan testet formáljanak maguknak amit tudnak szeretni. Ők általában már unják a rövidtávú edzésterveket és diétákat, fáradtak egyáltalán belekezdeni is bármilyen életmódváltásba – mert azt gondolják hosszútávon úgysem működik.

A Pilates&Motiváció oldalon rövid, gyors, hatékony, online pilates edzéseket találsz, amit otthon vagy utazás közben is tudsz csinálni.

Imádok azzal is foglalkozni, hogy ezeknek a nőknek a gondolkodásmódján segítsek változtatni – a kapcsolatukon a testükkel, a testmozgással és az egészséges életmóddal. Hiszem, hogy nem kell mindig mindenáron edzeni és a maximumot kihozni a testünkből, de meg lehet találni azt a középutat, amitől egy harmonikus, elégedett, bűntudat és megbánás nélküli, szabad életet élhetünk.

Amikor nem online programokat csinálok/vezetek, vagy tanítok a teremben szeretem rendezgetni az otthonunkat, könyvet vagy blogokat olvasok (önfejlesztő témában és bestsellereket), megnézek egy jó filmet; vagy csak üldögélek egy finom kávéval/pohár borral a kezemben, gondolkodok és beszélgetek a párommal.

Ha jobban szeretnél megismerni, itt van 5 dolog, amit még nem tudsz rólam…

  • Korábban folyton “sanyargattam” magam; csak sovány akartam lenni, nem egészséges, keveset ettem és rengeteget edzettem. Ez az első edzőképzés után változott meg, amin jobban megismertem a testem. Most már nem csak a testemmel vagyok békében, de több energiám is van.
  • Amióta elköltöztem otthonról nem nézek TV-t, nincs is bekötve. Nem hiányzik egyáltalán, sokkal több időm van mindenre és a “reklámmentes” élet könnyebb. Amíg néztem, mindig olyan akartam lenni, azt akartam megvenni amit mutattak. Igazából megvagyok nélkülük 🙂
  • Nagy kedvenceim a Harry Potter, Gyűrűk ura, Dan Brown könyvek – imádom a bestsellereket! A kedvenc filmem a Szenvedélyek viharában.
  • Nem gondolom, hogy csak az a finom és egészséges, amit én főzök. Szeretek étterembe járni, és szerintem ma már egyre több helyen lehet jobb minőségű ételeket kapni.
  • Kicsit “munkamániás” vagyok, de én ezt nem tartom annyira rossznak. Szeretem a munkám, nem muszájból csinálom, valamennyire a környezetemet is be tudom vonni, és szerintem szuper dolgok kerekednek ki belőle, így azért más 🙂

Örülök, hogy megtaláltad a Pilates&Motiváció oldalt.

Itt nem kell tökéletesnek lenni.

Ha idáig azt gondoltad, hogy az egészséges életmód egy szabályokkal teli, élvezetektől mentes és áldozatos életet jelent, az egyetelen jó cél egy tökéletes test lehet, és ennek az elérésére az egyetlen mód a szigorú önfegyelem – akkor most megnyugtatlak, nem feltételen. Van más út is, ami jobban működik.

A Pilates&Motiváció közösségben mindenki igyekszik kihozni magából a legtöbbet, de ismerjük és elfogadjuk a határainkat. Adunk időt magunknak a változásra, segítjük és motiváljuk egymást – de a legfontosabb, hogy elfogadjuk és szeretjük a jelenlegi önmagunkat úgy, ahogy most vagyunk. Ez az alapja a tartós változásnak. 🙂

A hitvallásunkban benne van minden, amit tudnod kell. Remélem beleugrasz és csatlakozol hozzánk!

Akár már most tornázhatsz is velem, ha elkezded az INGYENES 21 NAPOS PILATES KIHÍVÁST. Gyere, és mutatkozz be a Facebook és Instagram oldalamon is.

Örülök, hogy megtaláltad a Pilates&Motiváció oldalt.

Itt nem kell tökéletesnek lenni.

Ha idáig azt gondoltad, hogy az egészséges életmód egy szabályokkal teli, élvezetektől mentes és áldozatos életet jelent, az egyetelen jó cél egy tökéletes test lehet, és ennek az elérésére az egyetlen mód a szigorú önfegyelem – akkor most megnyugtatlak, nem feltételen. Van más út is, ami jobban működik.

A Pilates&Motiváció közösségben mindenki igyekszik kihozni magából a legtöbbet, de ismerjük és elfogadjuk a határainkat. Adunk időt magunknak a változásra, segítjük és motiváljuk egymást – de a legfontosabb, hogy elfogadjuk és szeretjük a jelenlegi önmagunkat úgy, ahogy most vagyunk. Ez az alapja a tartós változásnak. 🙂

A hitvallásunkban benne van minden, amit tudnod kell. Remélem beleugrasz és csatlakozol hozzánk!

Akár már most tornázhatsz is velem, ha elkezded az INGYENES 21 NAPOS PILATES KIHÍVÁST. Gyere, és mutatkozz be a Facebook és Instagram oldalamon is.

Örülök, hogy megtaláltad a Pilates&Motiváció oldalt.

Itt nem kell tökéletesnek lenni.

Ha idáig azt gondoltad, hogy az egészséges életmód egy szabályokkal teli, élvezetektől mentes és áldozatos életet jelent, az egyetelen jó cél egy tökéletes test lehet, és ennek az elérésére az egyetlen mód a szigorú önfegyelem – akkor most megnyugtatlak, nem feltételen. Van más út is, ami jobban működik.

A Pilates&Motiváció közösségben mindenki igyekszik kihozni magából a legtöbbet, de ismerjük és elfogadjuk a határainkat. Adunk időt magunknak a változásra, segítjük és motiváljuk egymást – de a legfontosabb, hogy elfogadjuk és szeretjük a jelenlegi önmagunkat úgy, ahogy most vagyunk. Ez az alapja a tartós változásnak. 🙂

A hitvallásunkban benne van minden, amit tudnod kell. Remélem beleugrasz és csatlakozol hozzánk!

Akár már most tornázhatsz is velem, ha elkezded az INGYENES 21 NAPOS PILATES KIHÍVÁST. Gyere, és mutatkozz be a Facebook és Instagram oldalamon is.

Végzettségeim